Lo que comparto a continuación viene de la percepción de un adulto que hace mucho tiempo dejó la adolescencia.
Al entrar en esta etapa de la vida, el adolescente se percibe a sí mismo como carente de recursos. Se siente perdido y sin una guía segura, ya que no tiene consigo lo que necesita para salir adelante con seguridad.
Ya no es un niño, tampoco un adulto y con frecuencia se siente como un individuo perdido en un gran desierto, en el que nadie le hace caso. Sintiendo dolor, tanto emocional como corporal (dolor de músculos y huesos).
Cada día construye en su imaginación nuevos mundos en los que se ve como protagonista aunque su cuerpo no le ayude. Se encuentra en esa etapa entre la niñez y la adultez y su cuerpo lo evidencia.
Se siente incómodo y de alguna manera busca (muchas veces sin guía alguna) su armonía. Al no encontrarla sigue las diferentes modas que se le presentan para estar “contento” consigo mismo: ropa diferente, alimentación, corte de pelo, formas de hablar, tatuajes, figura de cuerpo ideal, etc. y en esta búsqueda, con frecuencia experimenta insatisfacción.
Si esto se repite una y otra vez, empieza a bajar la estima de sí mismo y a auto-devaluarse, comenzando el proceso de auto-desprecio.
Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) están caracterizados por conductas alteradas en la alimentación para controlar el peso. Están asociados con angustia emocional, física y social. Pueden afectar a personas de cualquier edad, género, nacionalidad, etc.; pero sobre todo, afectan más a los adolescentes y adultos jóvenes.
Este 2 de junio, día mundial de acción por los TCA, te invito a leer y conocer más de esta enfermedad. De igual forma te comparto los hashtags que puedes seguir en redes sociales para estar mejor informado día a día:
Para más información visita: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-la-conducta-alimentaria/sintomas-y-signos
En este pequeño espacio, es imposible enumerar todas las variables y dar todas las indicaciones para la recuperación. Sin embargo, la siguiente actividad es un buen primer paso al camino de auto-sanación y desarrollo.
La utilización del SISTEMA SENSORIAL (los cinco sentidos) te ayuda a ser consciente del valor personal.
Como soy (describiendo y descubriendo los recursos corporales que poseo):
¿cómo me veo en el espejo? (el color de mi piel, mi estatura, etc.)
¿cómo me escucho al hablar?
¿cómo es mi piel al tocarla?
¿cuáles son los alimentos que disfruto más?
¿qué olores te traen buenos recuerdos?
etc.
Como me siento:
Para terminar esta práctica, elabora un dibujo a colores con el que te representes gráficamente; como un animal (tu spirit animal), un árbol, el cielo, una estrella, una nube, etc.
¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria? (2018, 1 agosto). Center of Excellence for Eating Disorders. Recuperado 27 de mayo de 2021, de https://www.med.unc.edu/psych/eatingdisorders/learn-more/informacion-en-espanol/bfque-son-los-trastornos-de-la-conducta-alimentaria/
¿Qué son los Trastornos de la Conducta Alimentaria? | Hospital Clínic. . . (s. f.). Clínic Barcelona. Recuperado 27 de mayo de 2021, de https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/trastornos-de-la-conducta-alimentaria/definicion
Pinchaaqui, P. (2021, 26 mayo). https://www.clinicacta.com/blog/. Clínica CTA. Recuperado 27 de mayo de 2021, de https://www.clinicacta.com/dia-mundial-accion-tca/
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